Sí, se trata de una solución basada en una dieta donde incluimos una de las frutas más ricas encontradas en la naturaleza. Estamos hablando de “Los arándanos”
Comer arándanos pueden revertir la pérdida de memoria y puede tener implicaciones positivas en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer, según una investigación de la Universidad de Reading por algunos científicos.
Los científicos encontraron que la introducción de alimentos como los arándanos a la dieta normal, se tradujo en mejoras en la memoria.
Los alimentos, conocidos como flavonoides, se creían históricamente que solo actuaban como antioxidantes en el cuerpo humano. Sin embargo, el estudio indica que también activan la parte del cerebro que controla el aprendizaje y la memoria.
El Dr. Jeremy Spencer, del departamento de ciencias biológicas de alimentos en la universidad, dijo: “Los científicos han sabido de los beneficios potenciales para la salud de las dietas ricas en frutas frescas por un largo tiempo.
“Nuestra investigación provee evidencia científica que demuestra que los arándanos incluidos en una buena dieta, son buenos para usted y contribuye activamente para aumentar la capacidad de memoria.
“Vamos a tomar estos resultados a un nivel superior mediante la investigación de los efectos de las dietas ricas en flavonoides en las personas que padecen deterioro cognitivo y, posiblemente, la enfermedad de Alzheimer.”
La investigación ha sido publicada en la biología de los radicales libres y la revista Medicina.
Ahora que ya conoces la importancia que representan los arándanos para tu salud y los beneficios que podrías adoptar para tu vida, que tal si vas al supermercado más cercano y comienzas ahora mismo por probarlos, inclúyelos de manera regular en alimentación, si tu propósito es potenciar tu memoria al mismo tiempo que cuidas tu salud de una manera efectiva y natural.
Extracto de la página memoriainteligente.com
Hola
ResponderEliminarme parece muy interesante este articulo, una correcta alimentación es una base muy importante para adquirir habitos saludables y prevenir muchas enfermades no solo fisicas sino mentales.