Hoy quiero compartir contigo esta súper técnica para memorizar listas de objetos. Cuando la aprendí y la empecé a utilizar pude fácilmente recordar cualquier lista con las que solía tener bastantes problemas. Si tú la comprendes y la pones en práctica podrás recordar listas de mercado, mensajes, recados, procedimientos particulares, o simplemente cualquier lista de cosas que necesites retener para tu trabajo o estudio.
Como ya debes saber la mejor metodología para poder memorizar algo que deseemos es buscando una asociación con algo que resulte familiar para nosotros. En este caso aprenderemos como memorizar una lista de objetos por medio de una asociación directa con las partes del cuerpo.
Este concepto que me ha ayudado muchísimo, lo aprendí del libro “Como desarrollar una Memoria Portentosa” de Dominic O’Brien, muy buen libro por cierto te lo recomiendo 100%.
Es un método que te permite fijar algo en la memoria al instante, es un método sencillo pero muy eficaz y sirve para retener cierto número de objetos. Es recomendado para memorizar menos de 10 objetos.
Como te mencione anteriormente se basa en asociar partes del cuerpo con imágenes mentales de las cosas que quieres recordar. Para lograr una mayor retención, las imágenes mentales deben ser exageradas y lo más ridículas posibles.
Para comenzar puedes hacer una lista de 10 partes del cuerpo ejemplo:
1.cabello, 2.nariz, 3.boca, 4.hombro, 5.pecho, 6.ombligo, 7.mano, 8.muslo, 9.rodilla, 10.pie
Ahora supongamos que debes recordar los siguientes 10 artículos de la lista del mercado.
1.un brick de leche, 2.pan, 3.tableta de chocolate, 4.cebollas, 5.torta de cumpleaños, 6.linterna, 7.papas, 8.crema de afeitar, 9.pañales, 10.servilletas
Ahora ya puedes crear una relación entre las dos listas:
Cabello / Un brick de leche
Nariz / Pan
Boca / Tableta de chocolate
Hombro / Cebollas
Pecho / Torta de cumpleaños
Ombligo / Linterna
Mano / Papas
Muslo / Crema de afeitar
Rodilla / Pañales
Pie / Servilletas
Primero me imagino un brick de leche que se estalla en mi cabello, después que tengo una nariz en forma de pan. Mi boca extravagantemente llena con una tableta de chocolate. En mi hombro un collar de cebollas. Alguien ha estrellado una torta de cumpleaños en mi pecho. De mi ombligo sale un rayo de luz. Al mirar mis manos, en lugar de dedos tengo 10 papas. Los muslos de mis piernas llenos de crema de afeitar. Ahora tengo unos pañales puestos en las rodillas. Los zapatos que uso tienen forma de servilletas.
Con un poco de imaginación, podrás recordar la lista en solo unos instantes. Asombroso verdad!
Qué tal si comienzas desde hoy mismo a utilizar este sistema y a aplicarlo e incorporarlo dentro de tu rutina diaria, podrás experimentar un importante avance en el dominio y mejoramiento de tu memoria.
Extracto de la página memoriainteligente.com
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